冬季治疗白癜风，双手齐出招

冬季治疗白癜风，双手齐出招

                 ----- 一手治疗，一手进补

西安 医学研究院（http://www.bdf518.com/）专家提醒，进入冬季了，天气越来越冷了，此时对于我们广大的白癜风患者而言补充热能显得非常重要，在入冬之时开始进补，这样在身体状态非常好的时候再开始治疗白癜风，让这个绝佳的治疗季节成为攻克顽疾的机会。

一、应该保持背部温度　

西安 医学研究院主任专家赵河臣指出，农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，而且人体的阳气容易受到损伤，所以立冬后要注意保护阳气。同时，“立冬”也是人们一年中进补的最佳时期，正好可以养精蓄锐，为第二年做准备。

赵河臣教授指出，立冬的养生应做到精神安静，精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。要保护阳气，不过度消耗阴精。在起居调养上要有规律，早睡晚起，保证充足睡眠，避免过度劳累，并注意背部保暖才有利于阳气潜藏。同时还要适度运动，如做操、散步等。要节欲保精，减少房事。

二、多食畜肉，少食海鲜

　　立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、苹果（少量）、桂圆等都是立冬后比较适宜的饮食。

　　此外，冬季养生可以多吃坚果，坚果是指油脂多的种子类食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同时，要少吃海鲜等寒性食物，不宜吃肥腻或过咸的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。专家还介绍，如果要食疗，可食用黑芝麻粥、虫草老鸭汤等，可以补益肝肾、滋阴助阳。

　　当然，白癜风患者也不能忘了我们的禁忌食品，无论什么时候，这些东西都要少吃甚至尽量避免食用。

三、禁忌食品

　　（1） 忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

　　（2） 少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　（3） 樱桃 白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情

　　希望广大患者都能够把握好这些关键点，只要在这个冬季您一只手能积极主动去治疗，一只手能够注意进补事项，相信白癜风对您而言一定会在来年春天到来之前成为永恒的过去。