白癜风身心调节五要素

西安白癜风的专家介绍，在日常生活中我们要求着一种境界，要使身心都可以得到很好的调节，白癜风是一种普遍存在的皮肤病，因此在生活中必须要提高警惕，做好日常护理，预防白癜风要做到身心调节。具体详情见下文介绍：

1、忌服维生素，因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

2、饮食调理，荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

3、加强身体，锻炼坚持跑步、做操，要动不要静。

4、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

5、不要在强烈的阳光下暴晒，这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。