中老年白癜风预防之惑

中老年人属于免疫脆弱人群，也是白癜风的高发人群。时值春末夏初，如何通过保健来提高自身免疫力呢？

中老年白癜风预防之惑

老年人：小感冒或引发大问题  

    “中老年人属于免疫脆弱人群。有些老年人患上感冒，以为硬撑一下就没事了，殊不知这可能会引起呼吸道的感染，从而引发肺炎，严重者将会致命。”西安仁爱白癜风医学研究院专家赵河臣主任解释道，免疫是指身体的免疫系统识别并清除“侵入者”，在冬末春初的季节交替时期，老年人的冷热耐力下降，即对气候改变的耐力减退，免疫的衰老引起身体的免疫系统对外界病原体的免疫应答水平也随之降低，因此造成中老年人群感染性疾病（肺炎、气管炎等）的发病率显著上升。

    为什么老年人的免疫力会下降呢？赵河臣主任解释道，那是因为老年人的胸腺功能日渐衰退。因为免疫系统是免疫应答的执行者，由免疫器官和组织、免疫细胞及免疫分子组成。而骨髓是免疫细胞发源地，t淋巴细胞是起核心作用的免疫细胞之一，而胸腺则是t淋巴细胞分化成熟的场所。随着年纪的增长，老年人的干细胞数不断减少、其增殖能力也有所下降，所以导致淋巴细胞的总数也相应减少。

    经研究发现，2岁—12岁儿童血液中免疫t淋巴细胞数为1890个/立方毫米，而67岁—83岁老人免疫t淋巴细胞平均则减至780个/立方毫米，降低了58％。另一方面，老年人的胸腺功能也日渐下降，导致t淋巴细胞数减少，功能逐渐下降，研究资料表明，胸腺发育到13岁就有30到40克重，40岁胸腺细胞逐步被脂肪组织所代替而失去功能。

    中年人：精神别太紧张

    由于平时工作生活各方面压力较大，而且处于上有老下有小的“中间阶段”，因此中年人常常会感觉自己像块“夹心饼干”，压力很大，力不从心。赵河臣主任提醒中年人朋友，精神的高度紧张，很可能会降低身体的免疫力。

    “精神、神经、内分泌和免疫系统是一条轴，只要任何一个环节脱了轨就会引起免疫系统的紊乱。”赵河臣主任解释道，当人感到压力大时很容易导致精神失衡，一旦精神失衡，就会影响到神经系统，进而导致内分泌系统紊乱，间接地影响到免疫系统，降低身体的免疫力。而免疫力下降，则容易患上感染性疾病，如呼吸道、泌尿道、胃肠道感染；同时应对气候改变的耐力也会有所减退；更严重时则易发生各种肿瘤，如常见的有胃癌、肺癌等，其重要机制就是免疫力下降。

    西安仁爱白癜风医学研究院专家指出白癜风是属于一种内在慢性病。治疗白癜风是一个长期的过程，白癜风患者一定要慎重选择治疗白癜风的医院。只有采用科学合理的治疗方法，才可以让白癜风早日治愈。而临床和研究表明某些药物也可能诱发或加重白癜风，所以不要盲目使用药物。还有就是提醒白癜风患者不要因为治病心切，而乱投医。

    由于白癜风的发病率高，所以白癜风的病因也是很复杂的。白癜风的发病也可能受到精神因素的影响，所以保证积极的生活态度，有助于白癜风的治疗。相关医学调查表明，30%~50%的患者在经历重大生活事件后发病，而70%~80%患者因精神紧张而复发或皮损加重。同时白癜风患者本身容易出现精神紧张，情绪抑郁以及各种心理障碍，如社交困难，担心被疏远歧视，自觉羞愧，害怕遗传给后代等，造成白癜风患者精神压力极大，这对白癜风的治愈是非常不利的。白癜风患者一定要树立正确的心态，积极的面对病魔的挑战。

    既然免疫力对人体健康有这么重要的作用，那么是不是免疫力越高，身体就越健康呢？赵河臣主任认为，其实，免疫有防御、监视和稳定三大功能，即帮助人体抗感染，消除恶变细胞，清除损伤、衰老、死亡的细胞。一个人从出生到死亡其免疫力是从强到弱逐渐退化的，中年以后免疫力减弱是正常的，因此不必为此过于苦恼。保持免疫力不过快减弱，是保持身体健康延年益寿的重要措施之一。

    当免疫应答过高时，身体将会产生过敏性疾病和自身免疫疾病。由于免疫系统精细的识别能力，使得自身抗体发生率增高，常见自身免疫性疾病如类风湿性关节炎、红斑狼疮、白癜风、依赖型糖尿病等。

    “中老年人免疫力低下可以补锌。”龚主任介绍，根据科学家证明，锌可激活200多种激素与酶，锌在人体的免疫系统中扮有重要角色，而且研究显示很多老年人都缺少这种矿物质。补锌可提高人体的免疫力。含锌较高的食物有：动物蛋白如牡蛎、瘦肉、鱼类、动物肝脏以及麦芽、青菜等。核桃、瓜子等坚果类食物也是锌的储藏宝库。小编推荐阅读情绪对白癜风的影响知道

在线专家