白癜风日常调理与养护

    白癜风患者日常自我护理与调养包括合理饮食习惯、精神调养、自我皮肤日常护理等，尽量避免被刺激导致白斑的扩散或出现新白斑。

白癜风日常调理与养护

一、患者要调整白癜风饮食，合理禁忌

    平时饮食可以多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。但绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍难以控制。尽量避免不食或少食含维生素C 较多的食物，如西红柿、苹果、橘子等。如果是儿童患者有偏食习惯，请患者家属一定要帮助孩子改掉这个坏毛病。

二、调摄精神，稳定情绪

          1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　   2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　   3、注意劳逸结合，避免过度劳累，影响免疫力，祸害身体健康。

三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）

1、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

2、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

    3、衣服要合身，不要过于紧身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

　　6、避免蚊虫叮咬、感染导致白癜风，建议发展期患者不可用强烈刺激性外用药，也不可照射紫外线。

最后中国人民解放军五一八医院白癜风治疗基地的专家建议患者朋友们一定要树立信心，进行合理规范治疗，争取早发现早治疗，以免错失最佳治疗时机！治疗的时候一定要谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。由其是后期愈后巩固治疗，白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。